La compensazione è il limite principale nelle discipline profonde.
In questo workshop imparerai:
- Le tecniche adottate nel metodo SHARE EQUALIZATION per costruire il tuo RITO COMPENSATORIO durante la discesa in apnea.
- A riconoscere l’origine dei tuo errori.
- Gli esercizi a secco che ti permetteranno di acquisire le nuove abilità motorie e coordinative delle strutture deputate alla compensazione.
- Gli esercizi in acqua che ti aiuteranno a sperimentare le tecniche di Frenzel Evoluto
“Alway by your side” durante il workshop adotteremo il principio “Alway by your side”. Saremo al tuo fianco durante ogni tuffo per aiutarti a riconosce quanto svolto correttamente e gli eventuali errori.
Il workshop
è un percorso nel quale, l’obiettivo è trasmettere conoscenze e guidare i candidati ad acquisire le competenze per crescere ed ottenere risultati concreti. Il workshop si articola in 4 giorni di formazione.
Obiettivi
L’obiettivo di questo workshop è duplice.
- Guidare i partecipanti in un percorso di consapevolezza che permetterà loro di conoscere meglio il proprio corpo e le caratteristiche anatomiche e tecniche della compensazione che caratterizzano ogni individuo.
- Fare esperienza delle tecniche di compensazione evolute, attraverso esercitazioni sia a secco che in acqua finalizzate ad utilizzare la compensazione in modo efficace per rendere la discesa più semplice, divertente e sicura.
Le lezioni in aula saranno caratterizzate da momenti teorici e da sessioni pratiche dando la possibilità ai partecipanti di sperimentare personalmente ogni passaggio didattico.
Ogni giornata formativa è suddivisa in formazione teorico pratica e secco e sessioni in mare.
Argomenti
- Identificazione, classificazione e presa di coscienza della propria compensazione istintiva;
- Identificazione, classificazione e presa di coscienza sui limiti della compensazione;
- Identificazione, classificazione e presa di coscienza della propria traslazione aerea;
- Esercitazioni motorie isolato e coordinate delle strutture deputate alla compensazione;
- La compensazione oltre i volumi critici polmonari;
- Tecniche di compensazione Frenzel Evolute (Sequenziale – Continua);
- La Progressione di apprendimento della Manovra Frenzel Fattah;
Luogo: Porto Corallo – Sardegna – presso Deep Blue Sardinia
Lo stage avrà luogo presso Deep Blue Sardinia nelle splendide acque di Porto Corallo in Sardegna dove il colore e la trasparenza del mare renderanno unica la tua esperienza. Un luogo ideale per praticare Apnea, ed evolvere in un contesto professionale e divertente.
Soluzione 1: Stage compensazione 26 – 29 Agosto 2026
Soluzione 2: Se vuoi sfruttare completamente la settimana puoi farlo aggiungendo 2 Training Days – 24/25 Agosto
Deep Blue Combo = 24 – 29 Agosto 2026
E’ lo stage ideale per tutti gli apneisti che scendono agevolmente oltre i 20 metri (immergendosi a testa in giù) e che vogliono comprendere come utilizzare in modo efficace la compensazione per migliorare ulteriormente.
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