Archivi Eventi - Moving Limits

Y-40® Allenare la profondità in comfort con Federico Mana – ITA

Marzo 2026

Tre giorni di workshop alla y-40 The Deep Joy, per apneisti di ogni livello: da principianti ad esperti.

Il corso è tenuto personalmente da Federico Mana, coadiuvato dal suo staff Istruttori Moving Limits e Y-40®.

Andremo a lavorare su diverse aree utili per rendere l’apnea profonda confortevole e consapevole, ad esempio:

Area tecnica
Traslazioni aeree
La compensazione
Adattamento alla profondità e alla compensazione sequenziale
Compensazione continua
Area tempo di apnea
Discese, approci appresi e personalizzati

Date: 27-29.03.2026

Per prenotazioni e informazioni clicca qui di seguito:

SITO WEB Y-40

Orario

Dal 27 al 29 Marzo 2026

Luogo

Y-40 The Deep Joy, Montegrotto Terme, PD Italia

Indicazioni stradali

Aggiungi l’evento al tuo calendario

Y-40® Tecniche di Respirazione per l’Apnea con Federico Mana

Gennaio 2026

L’Apnea non è una lotta per non respirare…ma è la naturale conseguenza ad una respirazione efficace e rilassante …

La respirazione rappresenta le fondamenta sulle quali si costruiscono tutte basi per una pratica efficace di ogni disciplina apneistica.

Le tecniche di respirazione e training mentale che ti permettono ti ottenere il miglior rilassamento prima di un performance apneistica

Le tecniche di ventilazione che ti permetteranno di recuperare in modo efficace tra una apnea e l’altra

In questo workshop imparerai:

Le tecniche di respirazione e di autoascolto che ti permetteranno di fare apnea in modo consapevole mantenendo in equilibrio l’asse CUORE – CERVELLO.

Il workshop ambisce a fornire agli apneisti gli strumenti teorici e pratici per apprendere come impostare la propria respirazione di preparazione e di recupero prima di una apnea. Il workshop è un percorso sviluppato in Moduli, ogni modulo è composto da una parte a secco e ed una parte in acqua cone le seguenti finalità:

Le tecniche di respirazione che ti permetteranno di creare il miglior equilibrio fisiologico a livello di Ossigenazione e Decarbonizzazione.

Guidare i partecipanti in un percorso di consapevolezza che permetterà loro di conoscere meglio il proprio corpo e le caratteristiche fisiologiche della respirazione che caratterizzano ogni individuo.

Far sperimentare esercitazioni sia a secco che in acqua finalizzate ad utilizzare il respiro per indurre delle variazioni fisiologiche necessarie a portare corpo e mente nel miglior stato di ossigenazione e rilassamento fisico e mentale.

Il workshop

è suddiviso in 4 moduli.

4 sessioni teorico praticche a secco

4 sessioni in acqua di apnea statica

Prossime date: 31 Gennaio-1 Febbraio 2026

Contattaci a info@movinglimits.com

PRENOTA IL TUO POSTO DIRETTAMENTE QUI

Maggiori informazioni

Orario

Dal 31 Gennaio al 01 Febbraio 2026

Luogo

Y-40 The Deep Joy

Indicazioni stradali

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Share – Equalization instructor course – with Federico Mana

Gennaio 2026

Il primo corso al mondo interamente on line per diventare istruttori di compensazione certificati Share Equalization

Immagina, per un momento, un mondo dove tutti possono vivere l’apnea in sicurezza divertendosi e compensare è semplice come respirare. Questa è la nostra visione e guida tutto quello che facciamo

5 validi motivi per scegliere questo corso

Perchè ti senti inutile quando i tuoi allievi hanno un problema e sei la persona più felice del mondo quando li hai aiutati a progredire
Perchè sei stufo di corsi dove ti bombardano di informazioni, ti consegnano un manuale e dopo un mese hai la sensazione di sapere la teoria ma non sai come usarla per far migliorare i tuoi allievi?
Perchè nel 2022 non sono solo i contenuti, l’abilità e i record dell’insegnante a fare la differenza ma il metodo e gli strumenti che supportano questo metodo
Perchè per costruire il metodo Share abbiamo studiato i meccanismi di apprendimento degli adulti e li abbiamo applicati ai nostri contenuti e alla nostra esperienza
Perchè il nostro obiettivo è aiutare le persone a compensare, non certificare istruttori

Programma Webinar della Prima Edizione Gennaio 2026
Gennaio 12-19-26
Febbraio 2-9-16-23
Marzo 2-9-16-23-30

I Webinar si svolgeranno dalle 20.00 alle 22.00/22.30 orario italiano.

Il corso partirà per un minimo di 4 candidati.

ENGLISH – SOLD OUT

Webinar program January edition 2026
January 12-19-26
February 2-9-16-23
March 2-9-16-23-30

Meeting from 5.00 to 7.00/7.30 pm CET time.

Orario

Dal 12 Gennaio al 30 Marzo 2026

Luogo

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Eventi

Share – Equalization instructor course – with Federico Mana

Il primo corso al mondo interamente on line per diventare istruttori di compensazione certificati Share Equalization

Y-40® Tecniche di Respirazione per l’Apnea con Federico Mana

La respirazione rappresenta le fondamenta sulle quali si costruiscono tutte basi per una pratica efficace di ogni disciplina apneistica.

Y-40® Allenare la profondità in comfort con Federico Mana – ITA

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