Eventi

La compensazione è il limite principale nelle discipline profonde.

In questo workshop imparerai:

1. Le tecniche adottate nel metodo SHARE EQUALIZATION per costruire il tuo RITO COMPENSATORIO durante la discesa in apnea. 
2. A riconoscere l’origine dei tuo errori.
3. Gli esercizi a secco che ti permetteranno di acquisire le nuove abilità motorie e coordinative delle strutture deputate alla compensazione.
4. Gli esercizi in acqua che ti aiuteranno a sperimentare le tecniche di Frenzel Evoluto

“Alway by your side” durante il workshop adotteremo il principio “Alway by your side”. Saremo al tuo fianco durante ogni tuffo per aiutarti a riconosce quanto svolto correttamente e gli eventuali errori.

Il workshop

è un percorso nel quale, l’obiettivo è trasmettere conoscenze e guidare i candidati ad acquisire le competenze per crescere ed ottenere risultati concreti. Il workshop si articola in 4 giorni di formazione.

Obiettivi

L’obiettivo di questo workshop è duplice.

1. Guidare i partecipanti in un percorso di consapevolezza che permetterà loro di conoscere meglio il proprio corpo e le caratteristiche anatomiche e tecniche della compensazione che caratterizzano ogni individuo.
2. Fare esperienza delle tecniche di compensazione evolute, attraverso esercitazioni sia a secco che in acqua finalizzate ad utilizzare la compensazione  in modo efficace per rendere la discesa più semplice, divertente e sicura.

Le lezioni in aula saranno caratterizzate da momenti teorici e da sessioni pratiche dando la possibilità ai partecipanti di sperimentare personalmente ogni passaggio didattico.

Ogni giornata formativa  è suddivisa in formazione teorico pratica e secco e sessioni in mare.

Argomenti

• Identificazione, classificazione e presa di coscienza della propria compensazione istintiva;
• Identificazione, classificazione e presa di coscienza sui limiti della compensazione;
• Identificazione, classificazione e presa di coscienza della propria traslazione aerea;
• Esercitazioni  motorie isolato e coordinate delle strutture deputate alla compensazione;
• La compensazione oltre i volumi critici polmonari;
• Tecniche di compensazione Frenzel Evolute (Sequenziale – Continua);
• La Progressione di apprendimento della Manovra Frenzel Fattah;

Luogo: Porto Corallo – Sardegna – presso Deep Blue Sardinia

Lo stage avrà luogo presso Deep Blue Sardinia nelle splendide acque di Porto Corallo in Sardegna dove il colore e la trasparenza del mare renderanno unica la tua esperienza. Un luogo ideale per praticare Apnea, ed evolvere in un contesto professionale e divertente.

Soluzione 1: Stage compensazione 26 – 29 Agosto 2026

Soluzione 2: Se vuoi sfruttare completamente  la settimana puoi farlo aggiungendo 2 Training Days – 24/25 Agosto 

Deep Blue Combo = 24 – 29 Agosto 2026

E’ lo stage ideale per tutti gli apneisti che scendono  agevolmente oltre i 20 metri (immergendosi a testa in giù) e che vogliono comprendere come utilizzare in modo efficace la compensazione per migliorare ulteriormente.

Contattaci a info@movinglimits.com