Il mouthfill è una tecnica inventata da Eric Fattah che ha rivoluzionato il mondo dell’apnea. Una manovra apparentemente molto semplice, accessibile a tutti gli apneisti, diventata famosa perché consente di raggiungere profondità abissali. Il suo vero punto di forza è che permette di scendere salvaguardando i polmoni e riducendo drasticamente se non annullando problemi di squeeze e di edema polmonare.
La prima fase di questa tecnica consiste nel caricare quanta più aria è possibile nell’orofaringe e rinofaringe.
In questo video trovi un test semplice per verificare se il tuo carico è efficiente o hai ancora margini di miglioramento
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